买防晒霜前先做好功课！教你正确选择适合的防晒，附上好用防晒霜推荐！

关于防晒，你知道多少呢？其实防晒在某种程度上，真的是可以帮助预防皮肤衰老非常重要的一环！因为在阳光的照射下，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，并且加速脸上水分的六十，是我们的脸上产生细纹和皮肤松弛等。长此以往，会导致我们的脸部屏障受损，从而引发各种皮肤问题！所以姐妹们，防晒是真的很重要啊！

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但是应该如何正确挑选防晒呢❓莫慌，让小编来教你！

✔️了解SPF值！

相信大家在选购防晒产品的时候都会注意到防晒产品上通常都标注着【SPF】和【PA】值，但你真的懂怎么选吗？SPF指的是防晒对中波紫外线（UVB）的防晒效果，透过SPF值我们可以知道这款防晒产品对皮肤的保护时间，例如SPF30可以保护我们的肌肤大约300分钟。

✔️注意PA等级
PA等级是预防长波紫外线（UVA）的效能程度指标，选购时要确保防晒霜有足够的PA等级，才能有效防护。所以PA后面的+越多，代表防晒效果越好哦！

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✔️根据肤质挑选
干性皮肤宜选择质地滋润、保湿的防晒霜;油性皮肤则选择清爽型防晒霜更为适宜。

✔️防水与补涂
防水防晒霜适合游泳或出汗较多的人使用，但需定期补涂。一般防晒霜则需2-3小时涂抹一次

了解完防晒产品的各种指数和知识之后，还是不清楚应该怎么选对吧？那就看你本身的需求了，不同的肌肤类型和需要暴露在紫外线下的时间长短其实都是选择防晒的考量点。例如若只是想选择日常使用的防晒霜，可以选择SPF12-15，PA+的防晒；敏感肌建议SPF15-20，PA++的防晒；若是运动、游泳、外边玩耍等活动则建议选择SPF30-50，PA+++的防晒霜。

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这样说大家懂了吗？当然，平时除了要注意防晒，正确的去涂防晒也很重要！不然不管买到再好用的防晒霜，也一样会晒黑！

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✅防晒霜的正确涂抹方法：

第1️⃣步骤：使用防晒霜之前先将其充分摇匀。

第2️⃣步骤：在掌心上挤出一元硬币大小的防晒霜，以点涂的方式依次点在双颊、额头、鼻子、下巴等。

第3️⃣步骤：将面部的防晒霜涂抹均匀

第4️⃣步骤：在整体涂抹均匀后，再次重复涂抹

第5️⃣步骤：涂抹脖颈时，一样取出一元硬币大小的量，分别点在脖颈处，轻轻涂抹延展后，再从下往上均匀涂抹

第6️⃣步骤：对于胳膊和腿部，直接从容器中将防晒霜呈直线状挤到皮肤上，以大画圈的方式轻柔的涂抹。

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