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👇👇👇👇内容👇👇👇👇你是否高喊多次“我要减肥!”却屡战屡败?除了饮食控制之外,坚持运动更是让我们得以朔型,让整体线条比例更加好看!运动之所以难以坚持的其中一个原因便是太过乏味。试想你只在室内漫无目的地跑步,无论是愉悦感还是舒适感都不到位,导致难以长期养成运动的好习惯呢~